Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

Taller de YIN IOGA i NIDRA | 22/02/2020

22 febrer, Dissabte, de 10:00 am a 12:30 pm

20€
Yin Yoga i Nidra | RELS IOGA | yoga, terapias, nutrición | Caldes d'Estrac (Caldetes) Maresme (Barcelona)

Descripció

Una pràctica per relaxar-te, un regal per tot el teu organisme.

Connecta des de la quietud de Yin Ioga amb els teus teixits més profunds, estirant i rejovenint-los, i renova després completament el teu cos i ment amb el ioga de la son.

La pràctica Yin permet deixar la musculatura relaxada per estimular els teixits més profunds, el teixit connectiu (fàscia, tendons, lligaments, ossos i articulacions). La pràctica de Yin amplia el rang de moviment d'aquesta mena de teixits que, amb l'edat, perden humitat i es van tornant rígids, i els nodreix de nou, rejovenint-los. És una pràctica passiva on les postures es mantenen al voltant de 3-5 min. Estimula el flux de l'energia vital, calma el sistema nerviós central i relaxa a nivell profund, preparant el cos i la ment per a la meditació.

Ioga Nidra (ioga del son), és una tècnica en la qual aprenem a relaxar-nos de manera conscient. L'estat de relaxació s'aconsegueix quan la consciència se separa de l'experiència exterior (òrgans sensorials) i llavors la ment es calma. En aquest estat podem “netejar-nos”, millorant l'esquema corporal, la capacitat de concentració i la memòria, augmentant la nostra creativitat innata, descobrint en definitiva el nostre potencial interior, per a aplicar, d'una manera definitiva, aquells canvis que siguin necessaris.

Detalls

Data:
22 febrer, Dissabte
Hora:
10:00 am a 12:30 pm
Cost:
20€
Categoria d'Esdeveniment:
Web:
relsioga.cat

Recinte

Centre
RELS IOGA, Camí Ral, 23
Caldes d Estrac,Barcelona08393
+ Mapa de Google
Web:
relsioga.cat

Organitzador

RELS IOGA
Scroll to top
Esta web utiliza cookies, puedes ver aquí la Política de Cookies