Sents dolor o molèsties a l'esquena, lumbars, dorsals, mal del nervi ciàtic? Tens escoliosi, hiperlordosi, cifosi? No saps de quina postura col·locar-te per estar còmode/a?
Vine i prova a obrir totes les vèrtebres de la columna i la musculatura paravertebral amb tot el que implica. Recupera el teu benestar alliberant les teves tensions de manera respectuosa, escoltant el teu ritme, sentint els teus límits.
Redueix l'estrès, millora la teva postura corporal i qualitat de moviment amb aquesta pràctica.
