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TALLER DE YOGA BACKMITRA® RESTAURATIVO
26 julio, 2020, domingo, de 9:00 am a 11:30 am
25€
DESCRIPCIÓN
El trabajo que desarrollamos, determinados deportes y actividades, hábitos adquiridos al hacer ciertas tareas… todo ello provoca diariamente sin darnos cuenta la repetición movimientos en los que el esfuerzo no está muy repartido en nuestro cuerpo y mientras que algunos grupos musculares trabajan mucho, otros lo hacen muy poco o casi nada.
A menudo, a esto se añaden situaciones de estrés sostenidas en el tiempo.
Más tarde o más temprano, acabamos obteniendo una respuesta del cuerpo en forma de dolor, contracturas, rigidez, sensaciones de angustia y molestias de diferente consideración.
La BackMitra® es una herramienta de yoga restaurativa y somática que trabaja de una forma integral músculos, tejido conectivo y nervios. Desde el concepto “Abandonarse para recibir a cambio” nos permite tomar conciencia de nuestra postura y hábitos al movernos, ayudándonos a liberar la tensión y aumentar así la movilidad, la flexibilidad y la salud de nuestra espalda.
OBJETIVO
En este taller combinaremos el trabajo con la BackMitra® con el refinamiento que aporta el Yin (yoga pasivo) y el crecimiento y alineación de àsana. Buscaremos relajar la rigidez y soltar el cansancio acumulado, el cual favorecerá una mayor higiene y atención en nuestra postura.
Estimularemos nuestra energía, ampliaremos el rango de la respiración, nuestro cuerpo se sentirá más ligero y la mente se percibirá más clara y tranquila.
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TALLER DE YOGA BACKMITRA® RESTAURATIVO | 26/07/2020
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Detalles
- Fecha:
- 26 julio, 2020, domingo
- Hora:
- 9:00 am a 11:30 am
- Precio:
- 25€
- Categoría del Evento:
- finalizado
- Web:
- relsioga.cat
Local
- Centre
- RELS IOGA, Camí Ral, 23
Caldes d Estrac, Barcelona 08393 + Google Map - Ver la web del Local
Organizador
- Mònica Navarro | RELS IOGA
- Correo electrónico
- info@relsioga.cat