La Biodanza también recibe el nombre de "Danza de la vida".
Su vehículo principal es la música, que junto al movimiento, tiene como objetivo facilitar la recuperación del control de nosotros mismos, liberando todas aquellas emociones bloqueades que nos limitan, muchas veces sin saberlo.
Biodanza es redescubrir quién eres, es reconectar con tu esencia y poder creativo, es darte la oportunidad de mirarte de otra manera, es desprenderte de todo aquello que ya no eres para poder reencontrar de nuevo tu camino, para celebrar de nuevo y con toda la conciencia tu vida...
Biodanza aparca por un tiempo la palabra para concentrarte en la expresión corporal, integrando lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.