La Biodansa també rep el nom de “Dansa de la Vida”.
El seu vehicle principal és la música, la qual juntament amb el moviment, té com objectiu facilitar la recuperació del control de nosaltres mateixos, alliberant totes aquelles emocions bloquejades que ens limiten, moltes vegades sense saber-ho.
Biodansa és redescobrir qui ets, és reconnectar amb la teva essència i poder creatiu, és donar-te la oportunitat de mirar-te d’una altra manera, és desprendre’t de tot allò que ja no ets per poder retrobar de nou el teu camí, per celebrar de nou i amb tota la consciència la teva vida…
Biodansa aparca per un temps la paraula per concentrar-te en l’expressió corporal, integrant el què penses, el què sents i el què fas.